Рационы питания

Программа «Бодрость 50+»

С возрастом, в организме человека обменные процессы- вяло текущие, не требующие большихэнергетических затрат… Поэтому, необходимо более тщательно следить за своим рационом. Снизить общую калорийность пищи, снизить содержание количества соли и сахара.

Калорийность: 1500 ккал
Количество приёмов пищи: 6
Цель: сбалансированное питание
 
7 дней
Цена: 9000 руб.
30 дней
Цена: 38500 руб.

Меню на день:

Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин Перекус перед сном
Салат «Изюминка»; Омлет натуральный с зелёной фасолью; Чай зелёный с имбирём, мёдом и лимоном Тосты из цельнозернового хлеба с Рулетом из куриной грудки с черносливом; Овощной микс с кукурузой; С-т из печёной свёклы с морской капустой; Суп-пюре из брокколи с миндалём; Кальмары с овощами, шампиньонами и гречкой ; Хлеб цельнозерновой Яблоко, запечённое с творогом и черносливом Салат «Овощной микс»; Котлеты из чечевицы с кус-кусом и томатным соусом, Оладьи овощные Салат из сельдерея с яблоками и отрубями; Кефир с черникой

г. Раменское, ул.Свободы, д.4

idealratsion@yandex.ru

+7 (916) 707-58-90

Viber, WhatsApp

+7 (963) 778-63-42

+7 (499) 502-40-77