Назад к списку

Почему важно правильно питаться? 

Связаны ли наше питание и наше здоровье? И почему так важно питаться правильно?Наш организм очень сложное устройство его можно сравнить с тонко настроенным гоночным автомобилем. И как и гоночному автомобиль ему просто необходимо правильное топливо (пища) и регулярное техническое обслуживание (физические упражнения, здоровый образ жизни и психологический настрой).

Наш организм строится из тех продуктов которые мы употребляем в пищу. Поэтому нет не чего важнее правильного питания.

Попробуйте залить в болид «Формулы 1» неправильное топливо и в лучшем случае он будет работать не на полную мощность , а в худшем вообще не заведется. Так и наш организм без правильного питания не будет функционировать хорошо и в его работе будут часто происходить сбои (болезни).


Так что же дает нам здоровое сбалансированное питание:

Оно дает нам силы и энергию для жизни.

Повышает иммунитет и усиливает иммунную систему.

Помогает удерживать массу тела которая подходит именно вам.

Помогает достигать желаемых спортивных результатов.

Приостанавливает процессы старения в организме. 

Помогает в старости вести активный образ жизни.

Защищает ваши зубы и десны.

Повышает вашу способность концентрации.

Оберегает от серьезных заболеваний сердца.

Некоторых видов рака.

Снижает вероятность заболевания сахарным диабетом и болезнями желчного пузыря.